O Dospělé BMI - Zdravá Váha

2023 Autor: Stephanie Arnold | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-26 09:30

na této stránce

• Co je BMI?
• Jak se používá BMI?
• Jaké jsou trendy BMI pro dospělé ve Spojených státech?
• Proč se BMI používá k měření nadváhy a obezity?
• Jaké jsou některé další způsoby, jak kromě BMI posoudit nadměrnou tělesnou tuku?
• Jak se počítá BMI?
• Jak je BMI interpretován pro dospělé?
• Je BMI interpretován stejným způsobem pro děti a dospívající jako pro dospělé?
• Jak dobrý je BMI jako indikátor tělesné tuku?
• Pokud má sportovec nebo jiná osoba s velkým množstvím svalů BMI nad 25 let, je tato osoba stále považována za nadváhu?
• Jaké jsou zdravotní důsledky obezity pro dospělé?

Co je BMI?

BMI je hmotnost osoby v kilogramech dělená čtvercem výšky v metrech. BMI neměří tělesný tuk přímo, ale výzkum ukázal, že BMI je mírně korelována s přímějšími měřeními tělesného tuku získaného z měření tloušťky kůže, bioelektrické impedance, denzitometrie (podvodní vážení), duální energetické rentgenové absorpční spektrometrie (DXA) a dalších metody ^{1, 2, 3}. Kromě toho se zdá, že BMI je stejně silně korelován s různými metabolickými a nemocnými ^důsledky, jako jsou tato přímější měření tělesné tuku ^{4, 5, 6, 7, 8, 9}. Obecně je BMI levnou a snadno proveditelnou metodou screeningu pro hmotnostní kategorii, například podváhu, normální nebo zdravou hmotnost, nadváhu a obezitu.

Kalkulačka pro dospělé BMI

Jak se používá BMI?

Vysoký BMI může být indikátorem vysoké tělesné tuku. BMI lze použít jako screeningový nástroj, ale není to diagnostika tělesného tuku nebo zdraví jednotlivce.

K určení, zda vysoké BMI představuje zdravotní riziko, by poskytovatel zdravotní péče musel provést další posouzení. Tato hodnocení mohou zahrnovat měření tloušťky kožní řasy, hodnocení stravy, fyzické aktivity, rodinné anamnézy a další vhodné zdravotní prohlídky ¹⁰.

Jaké jsou trendy BMI pro dospělé ve Spojených státech?

Prevalence BMI pro dospělé větší nebo rovna 30 kg / m ² (obézní stav) se od 70. let 20. století výrazně zvýšila. V poslední době se však tento trend ustálil, s výjimkou starších žen. Obezita se dále zvyšuje u dospělých žen ve věku 60 let a starších.

Chcete-li se dozvědět více o trendech obezity dospělých, navštivte stránku Fakta o obezitě dospělých.

Začátek stránky

Proč se BMI používá k měření nadváhy a obezity?

BMI lze použít pro hodnocení populace s nadváhou a obezitou. Protože výpočet vyžaduje pouze výšku a hmotnost, je pro lékaře a širokou veřejnost nenákladný a snadno použitelný. BMI lze použít jako screeningový nástroj pro tělesnou tučnost, ale není diagnostický.

Chcete-li zobrazit vzorec založený na kilogramech a metrech nebo librách a palcích, navštivte stránku Jak se počítá BMI?

Začátek stránky

Jaké jsou některé další způsoby, jak kromě BMI posoudit nadměrnou tělesnou tuku?

Mezi další metody měření tělesné tukové hmotnosti patří měření tloušťky kožní řasy (s posuvnými měřítky), vážení pod vodou, bioelektrická impedance, duální rentgenová absorpční spektrometrie (DXA) a ředění izotopů ^{1, 2, 3}. Tyto metody však nejsou vždy snadno dostupné a jsou buď drahé, nebo je třeba je provádět vysoce kvalifikovaným personálem. Navíc, mnoho z těchto metod může být obtížné standardizovat napříč pozorovateli nebo stroji, což komplikuje srovnání napříč studiemi a časovými obdobími.

Začátek stránky

Jak se počítá BMI?

BMI se počítá stejným způsobem pro dospělé i děti. Výpočet je založen na následujících vzorcích:

BMI se počítá stejným způsobem pro dospělé i děti. Výpočet je založen na následujících vzorcích:

Měřicí jednotky	Vzorec a výpočet
Kilogramy a metry (nebo centimetry)	Vzorec: hmotnost (kg) / [výška (m)] 2 U metrického systému je vzorec pro BMI hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech čtverečních. Protože se výška obvykle měří v centimetrech, vydělte výšku v centimetrech 100, abyste získali výšku v metrech. Příklad: Hmotnost = 68 kg, výška = 165 cm (1, 65 m) Výpočet: 68 ÷ (1, 65) 2 = 24, 98
Libry a palce	Vzorec: hmotnost (lb) / [výška (v)] 2 x 703 Vypočítejte BMI dělením hmotnosti v librách (libra) výškou v palcích (v) na druhou a násobením konverzním faktorem 703. Příklad: Hmotnost = 150 liber, výška = 5'5 ″ (65 ″) Výpočet: [150 ÷ (65) 2] x 703 = 24, 96

Začátek stránky

Jak je BMI interpretován pro dospělé?

Pro dospělé ve věku 20 let a starší se BMI interpretuje pomocí standardních kategorií hmotnostního stavu. Tyto kategorie jsou stejné pro muže i ženy všech typů a věkových skupin.

V následující tabulce jsou uvedeny standardní kategorie hmotnostního stavu spojené s rozsahy BMI pro dospělé.

V následující tabulce jsou uvedeny standardní kategorie hmotnostního stavu spojené s rozsahy BMI pro dospělé.

BMI	Stav hmotnosti
Pod 18, 5	Podváha
18, 5 - 24, 9	Normální nebo zdravá váha
25, 0 - 29, 9	Nadváha
30.0 a výše	Obézní

Zde jsou například rozsahy hmotnosti, odpovídající rozsahy BMI a kategorie stavu hmotnosti pro osobu, která je 5 '9 ″.

Zde jsou například rozsahy hmotnosti, odpovídající rozsahy BMI a kategorie stavu hmotnosti pro osobu, která je 5 '9 ″.

Výška	Rozsah hmotnosti	BMI	Stav hmotnosti
5 '9 ″	124 liber nebo méně	Pod 18, 5	Podváha
	125 liber až 168 liber	18, 5 až 24, 9	Normální nebo zdravá váha
	169 liber až 202 liber	25, 0 až 29, 9	Nadváha
	203 liber nebo více	30 nebo vyšší	Obézní

Začátek stránky

U dětí a dospívajících závisí interpretace BMI na věku a pohlaví. Další informace o interpretaci pro děti a dospívající naleznete v tématu - Co je percentil BMI a jak se interpretuje?

Je BMI interpretován stejným způsobem pro děti a dospívající jako pro dospělé?

BMI je interpretován odlišně pro děti a dospívající, i když se počítá pomocí stejného vzorce jako BMI pro dospělé. BMI dětí a dospívajících musí být specifické pro věk a pohlaví, protože množství tělesného tuku se v závislosti na věku mění a množství tělesného tuku se mezi dívkami a chlapci liší. Grafy růstu CDC BMI pro věk zohledňují tyto rozdíly a vizuálně ukazují BMI jako procentuální hodnocení. Tyto percentily byly stanoveny pomocí reprezentativních údajů americké populace ve věku 2 až 19 let, která byla shromážděna v různých průzkumech v letech 1963-65 až 1988-94 ¹¹.

Obezita mezi 2 a 19 lety je definována jako BMI v 95% percentilu dětí stejného věku a pohlaví v této referenční populaci 1963 až 1994 nebo vyšší. Například 10letý chlapec průměrné výšky (56 palců), který váží 102 liber, by měl BMI 22, 9 kg / m2. To by chlapce postavilo do 95. percentilu pro BMI - což znamená, že jeho BMI je vyšší než u 95% chlapců v podobném věku v této referenční populaci - a byl by považován za obezitu.

Další informace a přístup k CDC Growth Charts

U dospělých nezávisí interpretace BMI na pohlaví nebo věku. Přečtěte si více o tlumočení BMI pro dospělé.

Začátek stránky

Jak dobrý je BMI jako indikátor tělesné tuku?

Korelace mezi BMI a tělesným tukem je celkem silná ^{1, 2, 3, 7}, i když 2 lidé mají stejný BMI, může se jejich tělesná tuku lišit ¹².

Obecně,

• Ve stejné BMI, ženy mají tendenci mít více tělesného tuku než muži.
• Ve stejné době BMI mají černí méně tělesného tuku než bělíci ^{13, 14} a Asiaté mají více tělesného tuku než bělíci ¹⁵
• Současně BMI mají starší lidé v průměru tendenci mít více tělesného tuku než mladší dospělí.
• Současně BMI mají sportovci méně tělesného tuku než ostatní sportovci.

Přesnost BMI jako indikátoru tělesného tuku se také zdá být vyšší u osob s vyššími hladinami BMI a tělesným tukem ¹⁶. Zatímco u osob s velmi vysokým BMI (např. 35 kg / m ²) je velmi pravděpodobné, že bude mít vysoký tělesný tuk, relativně vysoký BMI může být výsledkem buď vysokého tělesného tuku nebo vysoké tělesné hmotnosti (svalů a kostí). Školený poskytovatel zdravotní péče by měl provést příslušná zdravotní hodnocení, aby vyhodnotil zdravotní stav a rizika jednotlivce.

Začátek stránky

Pokud má sportovec nebo jiná osoba s velkým množstvím svalů BMI nad 25 let, je tato osoba stále považována za nadváhu?

Podle kategorií váhového stavu BMI by byl každý s BMI mezi 25 a 29, 9 klasifikován jako nadváha a kdokoli s BMI nad 30 let byl klasifikován jako obézní.

Sportovci však mohou mít vysokou BMI kvůli zvýšené svalové hmotnosti, spíše než zvýšené tělesné tuku. Obecně je pravděpodobné, že osoba, která má vysokou BMI, bude mít tělesnou tuku a bude považována za obézní nebo obézní, ale to se nemusí vztahovat na sportovce. Školený poskytovatel zdravotní péče by měl provést příslušná zdravotní hodnocení, aby vyhodnotil zdravotní stav a rizika jednotlivce.

Začátek stránky

Jaké jsou zdravotní důsledky obezity pro dospělé?

Lidé s obezitou jsou vystaveni zvýšenému riziku mnoha chorob a zdravotních stavů, včetně následujících: ^{10, 17, 18}

• Všechny příčiny smrti (úmrtnost)
• Vysoký krevní tlak (Hypertenze)
• Vysoký LDL cholesterol, nízký HDL cholesterol nebo vysoké hladiny triglyceridů (Dyslipidémie)
• Diabetes typu 2
• Ischemická choroba srdeční
• Mrtvice
• Nemoc žlučníku
• Osteoartritida (rozpad chrupavky a kosti v kloubu)
• Spánkové apnoe a problémy s dýcháním
• Chronický zánět a zvýšený oxidační stres ^{19, 20}
• Některé druhy rakoviny (endometria, prsa, tlustého střeva, ledvin, žlučníku a jater)
• Nízká kvalita života
• Duševní onemocnění, jako je klinická deprese, úzkost a jiné duševní poruchy ^{21, 22}
• Bolest těla a potíže s fyzickou funkcí ²³

Další informace o těchto a dalších zdravotních problémech spojených s obezitou naleznete na stránkách Health Effects

Odkazy na začátek stránky

¹ Garrow, JS & Webster, J., 1985. Queteletův index (W / H2) jako míra tuku. Int. J. Obes., 9 (2), str. 145-153.

² Freedman, DS, Horlick, M. & Berenson, GS, 2013. Porovnání Slaughterových rovnic tloušťky tlustého střeva a BMI při predikci úrovně tělesného tuku a rizikového faktoru kardiovaskulárního onemocnění u dětí. Dopoledne. J. Clin. Nutr., 98 (6), str. 1417–24.

³ Wohlfahrt-Veje, C. a kol., 2014. Tělesný tuk v dětství u 2647 zdravých dánských dětí: dohoda BMI, obvod pasu, kožní řasy s dvojitou rentgenovou absorpcí. Eur. J. Clin. Nutr. 68 (6), str. 664–70.

⁴ Steinberger, J. et al., 2005. Porovnání měření tělesné tukové tkáně pomocí BMI a kožních řas proti vs rentgenové absorpční spektrometrii s dvojitou energií a jejich vztah k kardiovaskulárním rizikovým faktorům u dospívajících. Int. J. Obes., 29 (11), s. 1363–1352.

⁵ Sun, Q. et al., 2010. Porovnání duální energie rentgenového absorbptiometrického a antropometrického měření adipozity ve vztahu k biologickým faktorům souvisejícím s adipozitou. Dopoledne. J. Epidemiol. 172 (12), str. 1442–1454.

⁶ Lawlor, DA et al., 2010. Asociace mezi obecnou a centrální adipozitou v dětství a jejich změnou s kardiovaskulárními rizikovými faktory v adolescenci: prospektivní kohortní studie. BMJ, 341, str. 6262.

⁷ Flegal, KM & Graubard, BI, 2009. Odhady nadměrných úmrtí spojených s indexem tělesné hmotnosti a dalšími antropometrickými proměnnými. Dopoledne. J. Clin. Nutr. 89 (4), str. 1213–1219.

⁸ Freedman, DS a kol., 2009. Vztah indexu tělesné hmotnosti a tloušťky kožní řasy k rizikovým faktorům kardiovaskulárního onemocnění u dětí: Bogalusa Heart Study. Dopoledne. J. Clin. Nutr., 90 (1), str. 210–216.

⁹ Willett, K. a kol., 2006. Porovnání bioelektrické impedance a BMI při predikci zdravotních stavů souvisejících s obezitou. Obes. (Silver Spring), 14 (3), str. 480–490.

¹⁰ NHLBI. 2013. Správa nadváhy a obezity u dospělých: Systematická kontrola důkazů z panelu expertů na obezitu PanelCdc-pdfExternal [PDF - 5, 98 MB]

¹¹ Kuczmarski, RJ et al., 2002. 2000 CDC Growth Charts pro Spojené státy: metody a vývoj. Vital Health Stat. 11., 11 (246), str. 1-190.

¹² Prentice, AM & Jebb, SA, 2001. Za index tělesné hmotnosti. Obes. Rev., 2 (3), s. 1441–7.

¹³ Wagner, DR & Heyward, VH, 2000. Měření složení těla u černých a bílých: srovnávací přehled. Dopoledne. J. Clin. Nutr., 71 (6), str. 1392-1402.

¹⁴ Flegal, KM et al., 2010. Vysoká adipozita a vysoký index tělesné hmotnosti podle věku u amerických dětí a adolescentů celkově a podle rasově-etnické skupiny. Dopoledne. J. Clin. Nutr., 91 (4), str. 1020–6.

¹⁵ Barba, C. a kol., 2004. Vhodný index tělesné hmotnosti pro asijské populace a jeho důsledky pro politiku a intervenční strategie. Lancet, 363 (9403), s. 157–163.

¹⁶ Bray, GA et al., 2001. Vyhodnocení tělesného tuku u tlustších a štíhlejších 10letých afrických amerických a bílých dětí: studie Baton Rouge pro děti. Dopoledne. J. Clin. Nutr., 73 (4), str. 687 - 702.

¹⁷ Klinické pokyny pro identifikaci, hodnocení a léčbu nadváhy a obezity u dospělých Cdc-pdf [PDF - 1, 25 MB] Externí.

¹⁸ Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Index tělesné hmotnosti a riziko 22 specifických rakovin: populační kohortová studie 5 • 24 milionů britských dospělých. Lanceta. 30. srpna 2014; 384 (9945): 755-65. doi: 10, 016 / S0140-6736 (14) 60892-8. Epub 2014 13. srpna.

¹⁹ Engstrom G, Hedblad B, Stavenow L, Lind P, Janzon L a Lingarde F. Plazmové proteiny citlivé na zánět jsou spojeny s budoucím přírůstkem hmotnosti. Cukrovka. Srpen 2003; 52 (08): 2097-101.

²⁰ Marseglia L, Manti S, D'Angelo G, Nicotera A, Parisi E, DiRosa G, Gitto E, Arrigo T. Oxidační stres při obezitě: kritická složka u lidských chorob. Mezinárodní žurnál molekulárních věd. Prosinec 2014; 16 (1): 378-400.

²¹ Kasen, Stephanie, et al. "Obezita a psychopatologie u žen: tříletá prospektivní studie." Mezinárodní žurnál obezity 32.3 (2008): 558-566.

²² Luppino, Floriana S., a kol. "Nadváha, obezita a deprese: systematický přehled a metaanalýza podélných studií." Archivy obecné psychiatrie 67.3 (2010): 220-229.